寝かせ玄米で酵素ダイエット

石原さとみさんオススメ!寝かせ玄米でビューティー酵素ダイエット♪

石原さとみ似顔絵

 

 

石原さとみさんオススメ!いま大ブレイク中の『寝かせ玄米』

 

寝かせ玄米で上手にダイエットするために知っておくべき、おすすめの方法とは?

 

マスコミも大注目!寝かせ玄米のおいしい口コミ♪

 

寝かせ玄米好きです

寝かせ玄米

 

ずっと食べていますが、ちゃんと本は読んでいなかったので、購入。
わかりやすくて納得の内容でした。レシピも作ってみようと思いました。

 

 

寝かせ玄米!!

 

もち米が入ってるのではないかという食感。コクがあってかなり旨い。

 

 

もちもちしてかなり美味しい

 

もちもちしていて玄米とは思えないお味です。
どんどん味に変化があるので、かわいく思えたりします。笑

 

 

寝かせ玄米と酵素の力で簡単ダイエット♪

 

 

”今もっとも注目されている美味しい玄米” 『結わえるの寝かせ玄米』

 

 

『寝かせ玄米で酵素ダイエットを成功させる方法』はこのページの下の方でご紹介しています。

 

 

チェック 今すぐ酵素ダイエットを成功させる方法を知りたい方はこちらをクリック

 

 

 

寝かせ玄米の本をお探しの方へ

 

 

「寝かせ玄米」に関するおすすめ本をご案内♪

 

寝かせ玄米と関わりの深い酵素玄米や玄米酵素ごはんなどの書籍についてもご紹介しています。

 

 

おすすめ本

まだまだたくさんある寝かせ玄米の関連おすすめ本♪

 

 

寝かせ玄米のおすすめ本一覧は、当サイトの2ページ目をご覧ください。

 

 

チェック 「寝かせ玄米」関連おすすめ本一覧ページ

 

 

 

 

寝かせ玄米の保存方法について

 

 

寝かせ玄米は寝かせ始めてから3〜4日目あたりを食べるのがオススメとされています。(株式会社結わえるより)

 

炊飯したばかりの玄米ご飯や、寝かせ始めてから1〜2日目の玄米ご飯を召し上がっていただいても、もちろん問題ありません。

冷凍寝かせ玄米

 

5日以上の寝かせ玄米も食べられますが、寝かせるほど寝かせ玄米独特の匂いが強くなってきますので、5日目あたりで食べ切ってしまうのが無難です。

 

寝かせ玄米を最初に大目につくって、3〜4日目あたりを小分けして冷蔵または冷凍しておくのもOK。

 

冷蔵の場合の賞味期限は1週間冷凍の場合の賞味期限は1ヶ月を目安に食べ切るようにしましょう。

 

 

寝かせ玄米用の保温ジャーのオススメは?

 

寝かせ玄米用のおすすめ保温ジャー

 

寝かせ玄米をつくる際には普段使ってる炊飯器とは別に、もう一台IHの炊飯ジャー、または保温専用のジャーを用意しておくと便利です。

 

寝かせ玄米は3日以上保温し続ける必要がありますので、炊飯器一台だけだと何かと不便なこともあります。

 

美味しい寝かせ玄米にこだわるなら『なでしこ玄米生活』か『酵素玄米PRO2』がおすすめです♪

 

また、家電量販店を探せばIH炊飯ジャーの安いものは1万円以内、保温専用ジャーなら5,000円台で見つかりますし、わざわざ足を運ばずとも、amazonや楽天、Yahoo!ショップでも量販店と同じ、もしくはそれ以下の価格で購入できます。

 

送料無料でポイントのつくショップもたくさんありますので、探す手間と時間を考えれば、ネット通販での購入の方がお得になります。

 

寝かせ玄米のおすすめ保温ジャー&最安値情報をご案内していますので参考にどうぞ。

 

 

 

チェック 寝かせ玄米の保温ジャーおすすめ&最安値情報

 

 

 

 

寝かせ玄米の電気代が心配!?

 

 

寝かせ玄米をつくる際には炊飯した玄米ご飯を保温したまま3日以上寝かせますので、保温の際の電気代がもったないと心配される方もいらっしゃるようです。

 

ですが実際には、IH炊飯ジャーで炊飯する際の消費電力は最大1,000〜1,200wくらいかかるのに対して、保温の際の消費電力は30〜50wと、およそ30分の1の電力しかかかりません。(メーカーや炊飯器の容量によって値は異なります)

 

それぞれ1日あたりの消費電力量に換算すると、炊飯は0.5kwh、保温は0.7〜1.2kwhとなります。(メーカーや使用状況で値は異なります)

 

つまり24時間保温し続けることでかかる電気代と、玄米ご飯を1回炊飯することでかかる電気代は、さほど変わらないということです。

 

 

保温の際の消費電力はたったの30〜50w!

 

寝かせ玄米は毎日炊飯する必要はありませんので、毎日玄米ご飯を炊飯することと比べれば、手間も少なくて済みますし、電気代もトータルで見ればほとんど変わりません。

 

「3日以上も保温し続けるなんて電気代がもったいない」という、そのお気持ちはとても素晴らしいですが、1日1回IH炊飯器を使用するための消費電力と、24時間保温するための消費電力を比べれば、24時間保温の消費電力量の方が少なくなる場合もありますので、保温の際の電気代を気にして、あまり神経質になる必要はないでしょう。

 

一度炊飯すれば3日以上食べることができる寝かせ玄米の方が、手間の面でも消費電力の面でもエコといえるかもしれませんね。

 

 

 

寝かせ玄米の作り方や使用する圧力鍋について

 

寝かせ玄米

 

「寝かせ玄米」は株式会社結わえるが商標登録されている独自商品です。

 

正式な作り方、炊飯方法、推奨されている専用圧力鍋などについて知りたい方は、荻野芳隆さんの著書を購入されるか、または株式会社結わえるの『寝かせ玄米の炊き方教室』に参加する必要があります。

 

 

web上では寝かせ玄米の元祖とされる酵素玄米(長岡式酵素玄米)や玄米酵素ごはんの作り方(炊き方)について詳しく紹介されている情報サイトも数多くありますので、そちらを参考にされるのも良いでしょう。

 

 

玄米酵素(酵素玄米)特集

 

 

 

寝かせ玄米はどこで買える??

 

寝かせ玄米

 

「寝かせ玄米」は株式会社結わえるのwebショップ「よろずや本店」や「よろずや楽天市場店」

 

「よろずやYahoo!店」「よろずやamazon店」で冷凍パックや炊飯用キットなどが販売されています。

 

また、結わえる商家の一膳飯屋では、寝かせ玄米定食(800円〜1,000円)を楽しめるほか

 

お弁当(700円〜900円)のテイクアウトも用意されています。

 

 

 

チェック 寝かせ玄米通販ショップのお得情報はこちらのページをチェック

 

 

 

 

寝かせ玄米で酵素ダイエットを成功させる方法

 

 

株式会社結わえるではダイエット目的として10日間の寝かせ玄米生活を推奨されています。(参考:寝かせ玄米で7号食ダイエット)

 

ただ、その方法ですとややストイックなところもあって、ストレスに感じてしまうような方もおられるかもしれません。

 

 

寝かせ玄米生活でダイエットを成功させるために、一番簡単で誰でも実践しやすい方法

 

その秘訣は毎日の3食のうちの一食分を次の食事内容に変えることです。

 

 

『1日一回の寝かせ玄米と野菜料理一品 + 3年番茶、または酵素ドリンク』

 

 

 

寝かせ玄米で酵素ダイエットを成功させる秘訣はたったこれだけ!

 

 

朝でも昼でも夜でも、どれか一食を上の内容の食事に変えるだけで、デトックス効果と合わせて体の中からどんどんスリムになっていきます。

 

(野菜料理はお漬物で十分です。手間をかけたものでも結構ですが、箸休め程度の量に抑えてください)

 

 

 

 

 

おすすめドリンクは三年番茶 OR 酵素ドリンク

 

 

寝かせ玄米と相性の良い飲み物には3年番茶などが定番とされているようですが、良質な3年番茶は普通のスーパーなどでは手に入りにくいこともあって、ネット通販で購入されている方も多いです。

 

不動の人気!オーサワジャパンの3年番茶

 

マイセンの玄米酵素ドリンク『元氣の力』

玄米酵素ドリンク「元氣の力」

【内容量】玄氣の力ドリンク 50ml
【原材料】果糖ブドウ糖液糖、還元麦芽糖水飴(マルチトール)、ハチミツ、金時ショウガ抽出物、玄米発酵エキス、赤ワインエキス、コエンザイムQ10、L-カルニチン、牡蠣エキス、酵素処理燕の巣粉末(デキストリン含有)、チオクト酸(α-リポ酸)、クエン酸、増粘多糖体(グアーガム)、ビタミンC、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンE、ビタミンB12
【販売店】〒916-0074 福井県鯖江市上野田町12-7-1 株式会社マイセン

 

チェック 元氣の力のレビュー情報をチェック♪酵素ドリンクレビュー特集

 

 

 

いま話題の酵素ドリンクは?

 

食後にどうしても甘いものが食べたくなってしまうという方に、特にオススメなのが『酵素ドリンク』

 

酵素ドリンクも近年は色んな商品が販売されていますが、ダイエット効果に特に人気が高いのは、浜田ブリトニーさんのモデルデビュー体験でも有名な株式会社ステップワールドの『美的90選ベジライフ酵素液』です。

 

 

美的90選ベジライフ酵素液

 

 

美的90選ベジライフ酵素液は各ファッション誌などでもこれまで数多く紹介されており、ダイエットに興味のある方の中では知らない人の方が少ないのでは?というくらいに有名な酵素ドリンクです。

 

浜田ブリトニーさんのダイエット体験記や、おすすめの飲み方などについては、以下の紹介ページの方でご覧いただけます。

 

 

チェック 美的90選ベジライフ酵素液のおすすめ飲み方&ダイエット体験記

 

 

 

 

そしてもう一つのおすすめ酵素ドリンクは株式会社リバランドの『お嬢様酵素』

 

お嬢様酵素

 

 

お嬢様酵素は720mlで定価5,130円、限定の割引価格では3,990円と、様々な酵素ドリンクの中でもとくにお安く購入できます。

 

 

お嬢様酵素は価格の割には野菜酵素の種類も豊富ということもあって、いま特に売れている注目の酵素ドリンクです。

 

 

チェック お嬢様酵素のお得なキャンペーン詳細はこちらから

 

 

 

 

寝かせ玄米生活+ベジ酵素であなたに”ちょうど良い”食習慣を実現♪

 

 

寝かせ玄米は少しの量で満腹感を得られるので、食べ過ぎ防止に役立ちます。

 

また、寝かせ玄米は少しの量でも豊富な栄養が含まれており、ほんのちょっといただくだけでも、寝かせ玄米に含まれている良質な食物繊維がお通じや毒出しを促し、効果的なダイエットに役立ちます。

 

酵素ドリンクとあわせて毎日の食事に取り入れて、ぜひ健康的なダイエットとヘルシーライフスタイルの実現にお役立てください。

 

 

 

TOPに戻る

 


TOPページ 寝かせ玄米通販 おすすめ本 保温ジャー ブログ